Kilka kwestii do tego jak mamy się przygotować do masażu? Na co zwrócić uwagę? Co powinniśmy zrobić przed masażem i co zabrać ze sobą?

Masaż relaksacyjny i sportowy to dwa różne rodzaje masaży, które mają inne cele i metody wykonania. Typowy masaż obejmuje wiele różnych technik, np. oklepywanie, głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, a nawet wibracje. Jednak o ile przy zwykłym masażu najczęściej chodzi...

Masaż relaksacyjny to najpopularniejszy rodzaj masażu. Masaż relaksacyjny jest przeznaczony dla każdego, kto pragnie się odprężyć i złagodzić napięcie mięśniowe. Może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego. W czasie masażu wyciszamy się,...